Как расслабить мышцы шеи упражнения с фото

Причины напряжения шейных мышц. Как расслабить мышцы шеи в домашних условиях. Многим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Упражнения для снятия напряжения в области шеи начинаются с правильной постановки головы.