Фото тяжело просыпаться по утрам

Естественным образом тело подготавливается к пробуждению в среднем за час до того, как мы проснёмся. Ученые рассказали о причинах сложного пробуждения по утрам. Иногда дорога занимает час, а то и больше, лучше провести это время с пользой. Переходим к следующим факторам, которые негативно влияют на сон и не дают организму полноценно восстановиться к утру.